REKIVComment reprendre après un craquage ?
Le craquage n’efface pas ce que tu as déjà réussi. Une seule question : qu’est-ce qui s’est passé juste avant ?
Fais ça maintenant
- Note le déclencheur : heure, lieu, ennui, notification, salaire, lit.
- Remets la barrière qui a sauté.
- Évite le « tant pis, autant enchaîner ».
- Si ça se répète et que tu souffres, parle à quelqu’un — proche, professionnel, ou plus tard l’assistance REKIV.
Apprendre, pas s’humilier
Te haïr n’annule pas le geste. Revenir à l’objectif que tu avais choisi, si : réduire, arrêter, ou simplement reprendre la main.
Ce n’est pas un diagnostic. En détresse importante : 15, 112, ou le 3114.
Comment REKIV peut t’aider
REKIV est pensé pour l’après : comprendre le moment d’avant, puis reprendre, sans tout jeter. L’assistance, ce n’est pas seulement « je vais craquer » — tu peux aussi avoir besoin de parler.
REKIV
Besoin de parler ?
Ouvre un échange avec l’assistance lorsque le service est disponible. Tu n’as pas besoin d’avoir une addiction pour avoir besoin de quelqu’un.
L’application n’est pas encore disponible. L’assistance n’est ni une thérapie, ni un remplacement d’un professionnel de santé.
Sources utiles
REKIV est un service d’accompagnement et ne remplace pas un professionnel de santé. Certaines situations peuvent nécessiter une prise en charge professionnelle adaptée. En cas de détresse importante ou de danger immédiat, il est nécessaire de contacter les services d’urgence ou une aide professionnelle appropriée.